Wyreguluj swój organizm

Odpowiednie suplementy, właściwie dobrane do naszego organizmu i problemów są w stanie pomóc nam przy wielu chorobach i złym samopoczuciu. Co zrobić i jak zmienić jakość naszego życia, by poczuć się lepiej i uregulować nasz organizm? Oto kilka wskazówek.

Sanprobi

1. Dieta

Nie od dziś jest wiadome, iż zdrowa dieta i sprawdzone produkty to klucz do zdrowia, ładnej sylwetki i dobrego samopoczucia. Borykając się z różnymi chorobami, powinno się pamiętać, iż warto stawiać na produkty zdrowe i pełnowartościowe, kupisz je także w takich miejscach jak apteka-oliwna.pl. Wprowadzenie do menu takich rzeczy jak: owoce, warzywa, chude mięso, tłuste ryby, brązowe ryże i kasze może znacznie polepszyć samopoczucie oraz wyniki. Również wszelkie zioła, jak i naturalne herbaty są cennym źródłem minerałów, które można wprowadzić do codziennego rytuału.

2. Ruch

Wiele osób całkowicie zapomina o tym, jaki pozytywny wpływ na zdrowie ma sport i ruch. Spędzając wiele godzin przed telewizorem lub komputerem można nabawić się nie tylko dodatkowych kilogramów ale i zbędnych chorób. Warto więc poświęcić chociaż pół godziny na spacer lub trening rozciągający, który pobudzi nasze mięśnie do życia.

3. Suplementy

Wiele osób w tym czasie sięga również po suplementy diety takie jak np. sanprobi. Sanprobi w swoim składzie ma między innymi: żywe szczepy bakterii probiotyczne oraz dwa prebiotyki, które wspomagają prawidłową pracę organizmy. Szczególnie regulują przemianę materii, trawienie i wchłanianie substancji odżywczych. Jego korzystna cena – około 25 zł oraz dobry skład sprawia, że bezpiecznie można go stosować przy tego rodzaju problemach.

Opublikowano Zdrowie | Możliwość komentowania Wyreguluj swój organizm została wyłączona

Odpowiednia suplementacja w czasie ciąży

Odpowiednia suplementacja w czasie ciąży ma ogromne znaczenie zarówno dla przyszłej mamy, jak i dziecka. Uzupełnia ona niedobory witamin i cennych składników, a także dba o właściwy rozwój maluszka. Jakie suplementy warto stosować? Co one zawierają? Zapraszamy do zapoznania się z poniższym artykułem.

https://www.apteka-oliwna.pl/prenatal-duo-30-tabletek-60-kapsulek

1. Cenne dodatki

Nawet najlepsza, najbardziej urozmaicona dieta nie zawsze jest w stanie zapewnić wszystkie możliwe witaminy, minerały i substancje, które są potrzebne kobiecie i maluszkowi w okresie ciąży. Dlatego też wiele lekarzy decyduje się przepisać swoim pacjentkom odpowiednią suplementację w tym jakże wyjątkowym czasie. Wiele pań stawia na preparaty, które uzupełniają takie składniki jak: żelazo, jod, selen, cynk czy kwas foliowy oraz wpływają na prawidłowy rozwój układu odpornościowego. Do nich należy między innymi: prenatal duo, który odpowiada za prawidłową prace organizmu matki jak i maluszka zarówno w czasie ciąży, jak i w czasie karmienia piersią.

2. Kiedy stosować suplement diety?

I tu np. prenatal duo wielu specjalistów poleca już od drugiego trymestru aż do końca karmienia piersią. W związku z tym, iż zawiera wszystkie potrzebne kwasy – czuwa nad prawidłowym dostarczeniem wszystkich niezbędnych elementów potrzebnych dziecko na etapie rozwoju podczas ciąży, jak i przekazywanych pokarmem matki – już na świecie.

Opublikowano Zdrowie | Możliwość komentowania Odpowiednia suplementacja w czasie ciąży została wyłączona

Urazy sportowe – jak obie z nimi radzić?

Urazy i kontuzje w sporcie to nieodzowna część każdej dyscypliny. Bez względu na to, czy zajmujemy się uprawianiem sportu profesjonalnie, czy amatorski – ból może przydarzyć się w każdej części ciała niespodziewanie. Jak sobie z nim radzić? Jak go zwalczać? O to nasze wskazówki.

tejpy sportowe

https://www.apteka-oliwna.pl/fitness-sport/kontuzje-sportowe/tapy

1. Tejpy sportowe

Wśród światowych sportowców uprawiających różne dyscypliny można zauważyć na ciele kolorowe plastry przyklejone w różnorodny sposób. Są to tzw. tejpy sportowe czyli specjalistyczne plastry, które stosuje się na miejsca dotknięte bólem, urazem lub kontują. Ponadto, stosuje się je również po skomplikowanych zabiegach w celu regeneracji. Tejpy sportowe wykonane są z elastycznego materiału przepuszczającego powietrze, dzięki czemu ich noszenie nie wiąże się z żadnym dyskomfortem.

2. Używane przez profesjonalistów

Tejpy sportowe stosowane są zarówno w warunkach domowych, jak i przez profesjonalistów. Dobrze jest, gdy o ich naklejeniu decyduje lekarz lub fizjoterapeuta, który dokładnie określi stan urazu lub kontuzji oraz zaproponuje odpowiedni plan leczenia. Koszt takiej walki z bólem lub urazem przy pomocy plastrów waha się od ok. 50-100 wzwyż. Wiele osób, które skorzystało z tej formy uważa, iż jest to bardzo dobre, szybkie i nowoczesne rozwiązanie.

Opublikowano Zdrowie | Możliwość komentowania Urazy sportowe – jak obie z nimi radzić? została wyłączona

Ketonal w żelu – sprawdzony środek na bóle mięśni i stawów

Każdy z nas chciałby cieszyć się nienagannym zdrowiem przez długie lata swego życia. Niemniej czasem dokuczają nam różnorodne dolegliwości bólowe kości i stawów. Wówczas to warto sięgnąć po sprawdzony na rynku farmaceutycznym ketonal w żelu.

ketonal żel

Jest to niesteroidowy lek przeciwzapalny o wysokiej skuteczności. Jest on pochodną kwasu propionowego. Ketonal żel stosuje w celu uśmierzenia uciążliwych bóli okolicy lędźwiowej, bóli mięśni oraz reumatycznych. Jest to niezawodny środek skutecznie uśmierzający bóle powstałe w wyniku skręceń kończyn dolnych oraz niwelujący bóle powstałe podczas wysiłku fizycznego. Ponadto żel ten łagodzi ból obrzęków pourazowych oraz jest stosowany w uciążliwych bólach towarzyszących zapaleniu stawów.
Warto pamiętać o tym, że z użyciem tego preparatu nie zaleca się stosowania opatrunków okluzyjnych, zapytaj np. a aptece apteka-oliwna.pl.
Sięgając po ten środek trzeba pamiętać o tym, że nie należy stosować go długotrwale oraz nie można go nakładać na zbyt duże powierzchnie ciała.
Przeciwwskazaniem dla stosowania tego leku jest nadwrażliwość na salicylanę oraz niesteroidowe leki przeciwzapalne. Preparat ten nie jest polecany dla osób cierpiących na napady astmy oraz u dzieci i młodzieży, które nie ukończyły piętnastego roku życia.

Opublikowano Zdrowie | Możliwość komentowania Ketonal w żelu – sprawdzony środek na bóle mięśni i stawów została wyłączona

Plastry przeciwbólowe – idealne na dolegliwości kręgosłupa

Ból jest jedną z uciążliwych oraz przykrych dolegliwości uniemożliwiających normalne funkcjonowanie. Ostrzega on organizm człowieka o rozwijającym się stanie zapalnym. Na szczęście obecnie na rynku farmaceutycznym mamy wiele środków skutecznie łagodzących dolegliwości bólowe.

W bólach kręgosłupa niezwykle skuteczne są plastry przeciwbólowe. Obecnie na rynku farmaceutycznym wyróżnia się ich cztery rodzaje plastrów o działaniu przeciwbólowym:

• plastry o działaniu rozgrzewającym
• plastry o działaniu chłodzącym
• plastry o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym
• plastry o działaniu znieczulającym

plastry przeciwbólowe

https://www.apteka-oliwna.pl/bez-recepty/przeciwbolowe/plastry

Zawierają one w swym składzie zazwyczaj kilka składników przeciwbólowych, które to przez swoje działanie powodują zwiększenie ukrwienia skóry oraz okolicznych tkanek w bolącym miejscu. Przyczynia się to do skutecznego rozluźnienia okolicznych mięśni oraz napływu krwi, która regeneruje powstałe defekty tkankowe.
Podczas stosowania plastrów rozgrzewających warto zwrócić uwagę na to, aby nie był on zbyt duży, gdyż powoduje to ogromny dyskomfort oraz na zawarte w nim składniki. Niektóre z nich mogą bowiem spowodować uczulenia czy znaczne podrażnienia skóry.
Przy bólu związanym z bezpośrednim urazem okolic kręgosłupa warto zastosować plaster o działaniu chłodzącym. Otóż chłód doskonale znieczula zakończenia bólowe działając jednocześnie przeciwbólowo. Co więcej działa on przeciwobrzękowo odciążając tkanki od tego ucisku.
Plastry to środki, które mogą okazać się dobrym rozwiązaniem na typowe, niezbyt silne bóle kręgosłupa. Niemniej jeśli dolegliwości bólowe nie ustępują to wówczas warto zasięgnąć porady u specjalisty.

Opublikowano Zdrowie | Możliwość komentowania Plastry przeciwbólowe – idealne na dolegliwości kręgosłupa została wyłączona